夏休みの宿題をやらずに最後まで持ち越しちゃうの、先伸ばしにするからというより一日の計画を立ててその通りに規則正しく生活するという能力がないからなんだよなと思う

にせぞーにはありませんから夏休みの宿題はなんなら終わらず提出すらしなかったことすらあります

この時間はこれをやる、というのは意外とハードルが高いので、この時間はこれをしない、とするのがまずはいいのかなと思います（一日の時間の多くを費やしている行動について）

あとはまあ、この時間はこれをやってもよいしやらなくてもよい、くらいのやつを決めておくと、一切決めてないよりは「じゃあやるか」となりやすい気がします

その場合は、やってもよいしやらなくてもよい、の時間はいくつか被らせてもいいと思いますが、絶対に被らせてはいけないものとかもありそうです（ツイッターと原稿とか）

思いついたばかりなので実践はしてません