n　i　s　e　z　o　.　c　o　m

この前エビリファイ追加した話を書きましたが、そもそも今何を飲んでるのかというのをちょっとメモしておきます。

双極性障害関連
ラモトリギン（ラミクタール）100mg　寝る前3錠（300mg）
ラツーダ20mg　夕食後2錠（40mg）
炭酸リチウム200mg　朝食後1錠　夕食後1錠（計400mg）

睡眠障害関連
ラメルテオン（ロゼレム）1mg（粉砕）　18時一包
デエビゴ5mg　寝る前1錠
レボセチリジン塩酸塩（ザイザル）5mg　寝る前1錠
アリピプラゾール（エビリファイ）1mg　朝食後1錠
コールタイジン点鼻液（たまに出してもらう）

ラモトリギンは、それまで抗うつ薬があまり芳しい効き目を示さなかったところ、ラモトリギンの投与によって状態が改善した、ということで、自分の中ではある意味基本の薬。昨年5月までの何年かはラモトリギン3錠のみで乗り切ってきて、おそらく主治医からしてもあまりいじりたくない部分。
ラツーダは昨年5月から処方。昨年5月に調子を崩して希死念慮も強まったため。その時メイラックスも処方されたけれど、11月にやめている。
リチウムは昨年10月から処方。昨年9月にめちゃくちゃ調子を崩して休職し希死念慮もけっこう来ていたため、その関連で処方調整したはず。同じ理由で昨年9月にラツーダを増やしたりしている。（この時一瞬だけビペリデン塩酸塩を処方されていて、理由を忘れたけれど震えか何かがあったのかもしれない）
ラモトリギン以外の部分はわりといじれると思う。

睡眠障害は特に語ることもないのだけど、ロゼレムは自分の希望で18時と早めの時間に服薬することにしている。
デエビゴはかなり効く。効かない日もあるけど、効く日は本当に、飲んでしばらくすると頭も体もぐでぐでにだるくなっていく。
ザイザルはアレルギー性鼻炎用なのだけど、自分は鼻炎がなくとも鼻が詰まるらしく、コールタイジンも使って対処している。でもザイザルはとりあえず飲んでいる。鼻関連はCPAPの補助なのだけど、何年経ってもCPAPをなかなかうまく使えていない。
エビリファイは先日書いたとおり。2週間弱経った現在、寝起きは良かったり悪かったりする。効果はあるようなないような。もう少し続けてみないとわからない。

まあこんな感じで、とりあえず今は調子は悪くないです。多分。

映画などの感想を沢山書き散らしているのだけど、今度から五つ星評価をつけていってみようかと思う。（映画に限らず）
理由はというと、感想の内容などが実際にどれくらい楽しめたか等をあまり反映していないことがあるから。例えば先日観た福田村事件なんかは感想を読むと9割不満しか言ってないのだけど、五つ星評価にすると星三くらいはある。この前、上半期映画ランキングを作ってみたけれど、あれの最下位近くの聖闘士星矢だって星三くらいつけられる。
ちなみに星の付け方も人によりけりだと思うのだけど、とりあえず自分の基準としては星三を普通（に楽しめた）としてつけたい。なので大体の作品は星三か星四がつくことになる。

というわけで、映画に限らず最近見たものやったものに改めて星をつけてみる。

福田村事件　★★★☆☆（普通に楽しめた）
バービー　★★★★★（傑作。超楽しめた）
君たちはどう生きるか　★★★★☆（普通以上には楽しめたので気分的には星3.5、四捨五入して星四）
仮面ライダー BLACK SUN　★★★★☆（かなり楽しめた）
シークレット・インベージョン　★★☆☆☆（あんま面白くなかったけど最低限楽しめた）
CASSHERN　★★★☆☆（普通に楽しめた）
ぼっち・ざ・ろっく！（アニメ）　★★★★★（ドハマリした）
ブルーアーカイブ　★★★★★（ドハマリした）
NIKKE　★★★☆☆（普通だけど日課がキツイ）
原神　★★★★☆（面白いけど日課がキツイので辞めた）
ポケモンスリープ　★★☆☆☆（ゲームとしてはいいけど睡眠アプリとしては微妙）

（）内に書いてあるような意味合いで星付けをしているので、よほど肌に合わないものでなければ星二以上はつける感じになる。あと、3.5とか半端な感じなのは四捨五入する。細かくつけすぎるより大ざっぱに丸める方が良いこともある。なのでこれとこれが同じ星数（違う星数）なのは違和感がある、というようなものもあるけれど、それは許容するものとする。

以下は、今年上半期観た映画ランキング
1位　ザ・フラッシュ　★★★★★
1位　スパイダーマン：アクロス・ザ・スパイダーバース　★★★★★
3位　エブリシング・エブリウェア・オール・アット・ワンス　★★★★☆
4位　シャザム！神々の怒り　★★★★☆
4位　名探偵コナン　黒鉄の魚影　★★★★☆
4位　怪物　★★★★☆
7位　リバー、流れないでよ　★★★★☆
8位　ザ・スーパーマリオブラザーズ・ムービー　★★★★☆
9位　マッシブ・タレント　★★★★☆
9位　ダンジョンズ＆ドラゴンズ アウトローたちの誇り　★★★★☆
11位　ガーディアンズ・オブ・ギャラクシー VOLUME:3　★★★★☆
12位　アントマン＆ワスプ　クアントマニア　★★★★☆
13位　BTS: Yet To Come in Cinemas　★★★☆☆
14位　なのに、千輝くんが甘すぎる。　★★★☆☆
15位　聖闘士星矢 The Beginning　★★★☆☆
圏外　シン・仮面ライダー　☆☆☆☆☆

こうしておけば、ランキング下位でも普通に楽しめる映像作品だったのがわかると思う。
せっかくなので2022年観た映画ランキングにもつけておこう。

1位　NOPE　★★★★★
2位　ブラックアダム　★★★★★
3位　かがみの孤城　★★★★☆
4位　すずめの戸締まり　★★★★☆
5位　トップガン　マーヴェリック　★★★★☆
6位　ドクターストレンジ　マルチバース・オブ・マッドネス　★★★★☆
7位　モービウス　★★★★☆
8位　破戒　★★★★☆
9位　アバター　ウェイ・オブ・ウォーター　★★★★☆
10位　THE FIRST SLAM DUNK　★★★★☆
11位　THE BATMAN　★★★★☆
12位　スパイダーマン　ノー・ウェイ・ホーム　★★★★☆
13位　ゴーストバスターズ　アフターライフ　★★★★☆
14位　ONEPIECE FILM RED　★★★★☆
15位　ソー　ラブ＆サンダー　★★★★☆
16位　ブラックパンサー　ワカンダフォーエバー　★★★☆☆
17位　大怪獣のあとしまつ　★★★☆☆
18位　シン・ウルトラマン　★★☆☆☆

こうして見ると、MCU映画の評価が星四多めでけっこう高いのがわかる。MCUはさあ……みたいなことばっかり普段言っているけれど、基本的には映画は楽しめてる前提で言っている。
せっかくなのでMCUドラマも書いてみよう。

ワンダヴィジョン　★★☆☆☆
ファルコン＆ウィンター・ソルジャー　★★★☆☆
ロキ　★★★★☆
ホワット・イフ…？　★★★☆☆
ホークアイ　★★☆☆☆
ムーンナイト　★★★☆☆
ミズ・マーベル　★★☆☆☆
アイ・アム・グルート　未見
シー・ハルク：ザ・アトーニー　★★★☆☆
ウェアウルフ・バイ・ナイト　★★☆☆☆
ガーディアンズ・オブ・ギャラクシー　ホリデー・スペシャル　★★☆☆☆
シークレット・インベージョン　★★☆☆☆（上記のとおり）

あまり意識していなかったけれど、こうして改めて星をつけてみた上で星二の多さを見ると、ドラマをけっこうキツく感じていたのがわかる。MCUくん、ドラマをやめて映画に全力を注がないか？無闇にユニバースを広げても面白くならないし……。ロキ3は映画にしてさ……。ロキ3やるか知らんけど……。

まあこんな感じで、映画感想とかには次から星をつけていこうと思う。

9月9日に進行方向別通行区分の9thフルアルバム「スティーブン・せがれ」レコ発ライブ（対バン：パスピエ、DJ：スカート澤部）（@新宿BLAZE）に行った。
チケットはPeatixで99枚くらい先行販売？のあと別サービスで一般販売という形式で、自分はちょうどTwitterをぼんやり眺めてる時に告知ツイートが来たので、Peatixのかなり早い番号で買うことが出来た。
Peatix購入者には先着配布で特典が用意されており、それはヨッスステッカーだった。進行方向別通行区分に明るい人のツイートだと、これは2012年の「ヨッス！オラ長州ちから！」で配布されたものらしい。本当かは知らん。

告知時はそんなことは言ってなかったのだけど、開催少し前になって急に、今回のライブで進行方向別通行区分は解散であると発表された。田中と仲の良いジョニー大蔵大臣（水中、それは苦しい）の言によると、田中の事情により本当にラストライブになるかもしれないとのこと。
進行方向別通行区分は解散ライブを何回もしては再結成を繰り返しているバンドなので、解散とは？ラストライブとは？という感じではあるのだけど、どうも少なくとも当面、年単位でライブはなさそうな雰囲気ではあった。最近は活動が多かったので最近が異例だったとも言えなくもないのだけど、何にせよ一旦の活動の区切りではあろうということで、そういうつもりで見に行った。

一方のパスピエについては名前こそ昔から知っていたものの曲は一曲も聴いたことがなかったため、YouTubeに上がっている主要な音源を予習して行くことにした。
どうもポスト相対性理論扱いされていたことがあるらしく、であれば旧相対性理論の核だったと思われる真部との対バンは、ファンには感慨深いものがあるのかもしれない。ただ、個人的には音源を聞いてみたところ、高音の特徴的な女性ボーカルのポップ・ロックバンドという以外にあまり相対性理論っぽさは感じなかった。近年の音源は特にそうだ。強いて言えばとおりゃんせが少し相対性理論っぽい引用を感じるかもしれない。
ちなみに個人的には近年の音源の方が好きだった。
全体的な印象としては、どこかで聞いたことあるようなキャッチーなフレーズに捻りをきかせたものが多く、引用の多いバンドなのかなと感じた。ただその引き出しがとにかく多い。プログレに片足突っ込んでいる曲もある。これは音楽的な受け皿の広いファンであれば追っていて飽きないだろうなと思う。

さて、まずはパスピエのセットリスト。Twitterで見つけたやつ。

1.バジリコ
2.はいからさん
3.人間合格
4.夕焼けは命の海
5.まだら
6.発色
7.Q
8.真昼の夜
9.GOKKO
10.シネマ

最新？のバジリコから入ってくれたので気分が乗りやすかった。これ進研ゼミで最初にやったところだ！となれたので。
QとGOKKOはライブで聞きたかったので聞けて良かった。とくにQはあまりにもキャッチーで、これはライブ定番曲なのでは？と思う。知らんけど。
真昼の夜は個人的には好きなんだけど勝手な印象でこの曲ファン受け悪いんじゃないかなと思ってたけど、やってくれて良かった。
予習範囲外だったけれど人間合格とシネマはキャッチーで好きだった。

進行方向別通行区分のセットリスト。Twitterで見つけたやつ。

1.アーケードテンプテーション
2.池袋崩壊
3.ホワイI’m美人
4.サンキュメリカ
5.宇宙警察サクラ・ダーモン
6.鏡よ鏡よ、しお
7.リンとして電話
8.左ハンドル右折します（古都の夕べの曲）
9.オーストラリア

10.夏休み（古都の夕べの曲）
11.シャンプーシンドローム
12.ネギジャーノンに花束を
13.理論武装
14.夕暮れビーチ、駆け込みキッス
15.自分のこと猫ちゃんって呼ぶんだよ、おかしいね
16.井荻の中のマリオネット
17.ハッピーチューズデー
18.かほちゃん
19.世界は平和島
20.海の王者シャチ
21.独身ボクシング
22.梅を吸いすぎた男
23.森の妖精ペチャパウナー
24.ダイナマイト・卒業式

（アンコール）
1.自治会長鬼山
2.課長になった風鈴
3.白兵戦
4.バイバイ名古屋県
5.小さい先輩が大きい先輩にキュン
6.真・海の王者タコ
7.大塚娘
8.You say? 民営化
9.三千世界

これはどうでもいい話なのだけど、ライブ開場前に一回ライブハウスの外に出た田中らしき人物が、その後入場準備のため入口に鍵をかけられ締め出されていた。

ライブはいつものごとくとなりのトトロの風のとおり道から安心感のある導入。からの初っ端からアーケードテンプテーション、池袋崩壊といきなりのキラーチューン。進行方向別通行区分には、YouTubeに違法アップロードされていたこれらの音源から入ったという人も多いだろう。
アーケードテンプテーションは心なしかいつものライブよりテンポがゆっくりめで、いつもと違う……まさか……解散ライブ！？という気持ちになった。
解散ライブということもあってか、どうにも田中に目がいってしまう。どこだったか忘れたのだけど、真部が歌っているところで微笑んだり涙ぐんでいたように見えたのは気のせいだろうか。
またあるところでは田中の黒いストラトの弦が切れてしまうハプニング。弦が切れたままパワフルにストロークする姿に、やはり解散の二文字を感じざるを得ない。その後つなぎで手に取った水色のテレキャスはジョニー大蔵大臣からの借り物だったらしい。
梅を吸いすぎた男（真部の彼女43）ではいつもの真部ダンス。これを見に来ているまである。自分が行ったライブではだいたい真部ダンスしている気がするのだけど、やらないこともあるらしい。
そういえば、ライブの初めに「進行方向別通行区分です」と田中が言っていた気がする。いつもだいたい何も言わないので、珍しいことだ。やはり解散か。
また、どこかの曲の途中で真部だ田中だアンソニーだ西浦だ進行方向別通行区分だ、というような真部の叫びによるバンド紹介が挟まれた。熱い。やはり解散か。

そしてアンコールも終わった最後、メンバーがおもむろにスケッチブックを掲げてめくり始める。「20」「年」「間」「あ」「り」「が」「と」「う」「！」。やはり解散か。てことは2003年からやってたのか。

ステージの幕が閉じても鳴り止まないアンコールの拍手。普通は音楽が流れて明かりもついて終わりを悟るのだけど、中々流れない。
その時不意に流れ出す音声「サッチ！」。野村沙知代の「Such A Beautiful Lady」だ。何かが始まったことを察してアンコールの拍手も止んでいくが、あまりの突拍子の無さに新たな展開なのかこれで終わりなのか図りかねて身動きの取れない観客たち。ただ、進行方向別通行区分には、似合う。ラッパーの声も田中に似ているので、一瞬田中がラップしてるのかと思った。次第にジョン・ケージの変奏IIとも混ざり合い、奇妙な時空間が続いていく。
結局一通り流れ終わる頃には、これがスカート澤部のDJプレイであることにみんな気が付き、拍手で終わり、退場が始まった。良いプレイだった。
そうして自分のYouTube Musicプレイリストに「Such A Beautiful Lady」が加わったのであった。

物販の話をしよう。進行方向別通行区分は通販等をしないため現地物販でしかCDを買うことができない。なので転売屋の対象になっており、自分も10年前に進行方向別通行区分を知った時には、札幌在住だったこともあり、ヤフオクで旧譜を入手していた。
ただ、5月にあった渋谷での「flower。」レコ発ライブでは旧譜含めかなり潤沢に用意されていた。その前の「ムー大陸大好きでθ」レコ発の時は旧譜は全然足りておらず完売していたのだけど、flower。レコ発の時は余裕があった。
その在庫を引き継いでいたのかどうなのか、今回もかなり潤沢に用意されており、というか、かなり余っていた。
どうやら今回で売り切れという指令があったらしいのだけど（やはり解散か）、その指令は果たされず。自分も特に旧譜は買わずに帰ったのだけど、後で思えば、そもそも旧譜の半分くらいは転売で買ったものなのだし、餞というわけではないが、ごっそり買い替えても良かった気がする。ちなみに自分は転売はしない（面倒すぎてできない）ので、ただ同じアルバムの枚数が増えるだけなのだけど。布教とかしてもいいかもしれない。
売り切れと言った以上、ひょっとしたら余りは処分するのかもしれないが、できることなら、また再結成してライブをする時に持ってきて欲しい。その時は旧譜も買うから。

簡単語りのつもりで7月下旬に途中まで書いていたものだけど全然手が付けられなかったのでとりあえずアップしておく。

シン・仮面ライダーが7月21日からAmazonプライムにて配信開始されたのをうけ、なぜかその日の夜に仮面ライダーBLACK SUN（以下ブラックサン）を視聴した。
そもそもブラックサン自体に興味があったのと、なんとなくシン・仮面ライダーと対比になるような気がしていたので。というか率直な話をすると、シン・仮面ライダーを誉めそやす人がブラックサンを引き合いに出してけなすのを以前にしばしば見かけていたので、なるほどシン・仮面ライダーを好きになる人はブラックサンを嫌いになりがちなのかという印象を持っていたため。まあ、単に少ないサンプル数の一部を全体に当てはめてしまう誤謬の典型ではある気がするのだけど、ただそこから、どうやらこの二作は対比になりそうだぞという推測を立てたわけだ。
あとやっぱり、自分の中ではシン・仮面ライダーはとてつもない駄作ということで決着がついており、それ以下となるとどれだけひどい作品なんだろうという興味もあった。西島秀俊を主演に使って。

結果から言えば、結構……というかかなり楽しめた。本当は二日に分けて観るつもりだったのだけど、ついつい夜中の3時までかけてイッキ見してしまった。

冒頭から、光太郎が怪人にされた謎、光太郎たちが運営した怪人権利運動団体ゴルゴムの顛末、現代の勢力図にどのようにして至ったのか、創世王とは何か、などという謎が小出しにされ徐々に明らかになっていくのが観ていて楽しい。謎のつかみがいいのでそこから終盤までずっと引っ張りこまれる。
メインの現代ストーリーでも、良くも悪くも予想外の展開が結構あって、暴力や胸糞要素にもとくに抑えがなく、何が起こるかわからないため先が読めない。
この、先の展開への期待と不安が入り混じりながらも引っ張っていかれる感じが、ドラマ形式をよく活かしているなと思う。とても楽しかった。

音楽も印象的で、どうやらミームになっているらしいのだけど、そのくらい耳に残るし劇中での使われ方も効果的だと感じた。

アクションもグロ描写を含む暴力的なもので見応えがあった。子供向け仮面ライダーでは見られない描写には新鮮味と迫力を感じた（まあ、過去にも大人向けライダー作品はあったので、そうした作品を鑑賞済みの人からすればあまり真新しさはなかったかもしれないが）。
仮面ライダーにつきもののバイクシーンも十分に見せてくれてかっこいい。
全体的な印象としてはあまりCGを使っていないように見えて、それ故かけっこうテレビ特撮っぽいちゃちさも感じた。主に怪人の造形の部分だ。2020年代になってもまだこれかと思ったのは否定できないが、今の特撮の中でブラックサンが特別安っぽいわけでもなかろうというのもわかる。特にブラックサンは怪人が生物的な造形をしているので、人工物っぽくしてちゃちさを誤魔化す方法があまり取れないのもあったろう。
アクションの面では特殊効果が少なめなのは泥臭さが出て良かったと思う。

また、後述するけれど、作り手の現代社会に対する問題意識が反映されていて時代性のある作品になっているのも良かった。どんな創作も時代性を含むものなので、そこを強調した作品はその時代の手がかりとしてわかりやすく価値がある。
この点を低く評価する人も多いようだけれど、これのどこがどういう評価を受けるかも含めて時代性を帯びていると言える。

以下ネタバレあり。実写版CASSHERNの内容にも触れる。

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映画の福田村事件（監督：森達也）を観てきた。
事件の概要もストーリーの概要も公式HPに書いているので、ネタバレというネタバレもあまりないのだけど、一応ネタバレありで感想を書きます。

今年は関東大震災100年ということで、当時の朝鮮人虐殺についてもいつもより話題を見かけることが増えた。
例年だと、小池百合子都知事になってから朝鮮人犠牲者追悼式典に都知事名の追悼文を送らなくなったのが（虐殺を否定する右翼団体「そよ風」への配慮と言われている）、今年も送らなかった、というニュースになるくらいだったように思う。
今年は特に、朝鮮人虐殺を否定する歴史修正主義的発信も多くなり、しまいには官房長官まで「事実関係を把握する記録見当たらない」とか言い出す始末で、少なくとも自分が子供の頃と比べると、歴史修正主義の影響力は増しているらしい。10年後には朝鮮人虐殺を国として否定しているかもしれない。
まあそんなご時世だからか、朝鮮人虐殺に関連するこの映画「福田村事件」はもともとけっこう話題になっていて、観たいなと思っていた。
朝鮮人虐殺自体は自分にとっても幼いころから常識だったのだけど、その陰で日本人に日本人が殺されていたというのは興味深い題材だった。

感想を書く前に、この映画について実は事前予習みたいなことをしたことは書いておく。普段あまり予習はしないのだけど、たまたま手の届くところに興味深いものがあったので、つい手が伸びた。
うちの職場は部落解放を購読していてたまに暇つぶしで読むのだけど、部落差別のことばかりでなく内容が多岐にわたっていて、意外と面白い。その2023年9月号が「特集●関東大震災とジェノサイド　加藤直樹監修」ということで、特集内で福田村事件および映画福田村事件について一記事記載されている。「複合差別による虐殺「福田村事件」の真相―「朝鮮人誤認説」はなぜ流布されたのか　藤田正」というのがそれだ。「福田村事件追悼慰霊碑保存会」代表の市川正廣氏にもインタビューを行い、コメントをもらっている。
なにしろ仕事中にチラ見しただけなので内容をつぶさに覚えてはいないのだけど、この特集の内容が映画の受け取り方に影響した感は否めない。
タイトルからもわかる通り、この記事は「朝鮮人と間違えて殺された」という定説に疑義を呈している。複合差別─そこには当然朝鮮人差別も含まれていただろうが、それだけではなかろう、という感じ。映画でも強調されているけれども、被害者の行商一団は被差別部落の出身者であり、部落差別や行商への偏見なども複合していたのではないか。また、流言飛語の広まる中、朝鮮人だと間違えて殺したと言えば「善意の加害者」として刑の減免が狙える風潮があった、みたいなことも書かれていた。複合差別説は上述の市川氏の持論でもあるらしく、朝日新聞の記事などでも言及されている。うろ覚えで書いているので、気になる人は部落解放の該当号を買ってみてほしい。660円。
あと、映画は微妙に事実誤認があったりするらしい。例えば公式HPでは大正天皇の崩御による恩赦、とあるが、正しくは昭和天皇の即位による恩赦らしい。そこ以外に何が指摘されてたか覚えていないのだけど。
というわけで、そういう内容を事前知識としてもってから見た、ということで感想を書いていきたい。

まず、これまでなかなか日の目を見なかった事件を映像化した意義は当然ある。邦画としてもきちんとしたクオリティを保っている。
ただ、自分にはどうも刺さらなかった。乗れなかったと言った方がいいか。それはストーリーの肉付けの仕方が合わなかったんだと思う。
福田村事件は元々証言や資料が少なかったこともあって、細かなことはわかっていない。それはつまり、映像化するにあたっては事実として簡素すぎて、埋めるべき隙間が多いということだろう。この映画は140分あり、福田村事件を描くにあたっての時代背景などの副次的な情報もできる限り入れたのがわかるが、それでもやはり情報の羅列ではなく一つのドラマとして成立させるには多くのフィクション的解釈やキャラクターを創造する必要があったのだろう、そこまで肉付けした結果の140分だろうと思う。
そして、時代的な背景を説明するシーン、フィクションドラマとしてのストーリー、それを成立させるために創造されたキャラクター、それらが福田村事件という歴史的事実から「浮いて」しまっているように感じた。こちらとしては福田村事件というステーキに映画的な肉付けが上等なソースとしてかかっているくらいの映画を望んで行ったのだけど、実際には塩コショウだけのステーキの横に大量の副菜があったという感じで、ステーキを食べに来たのに植物と魚ばっかり食わされてるみたいな。例えが下手か。

(続きを読む)

前にも何回か書いてますし特に隠すことでもないと思うので書くんですが、自分はこの10年くらい精神科に通院しています。（厳密にはその前にも通院していたけれど、一度けいれん発作を起こしててんかん脳波が見られてからのてんかん疑いの2年経過観察ということで別件。結果的にその後けいれん発作はなくてんかん脳波も消失した）
病名としては、双極性障害と、あと概ね睡眠障害。別々の病院にかかっていて連携してもらっています。睡眠障害の方は専門医がよかろうということで。（なお睡眠医を受診したのは現在のところは2軒目で、1軒目では高いブルーライトカットメガネを提案されたので逃げました）

双極性障害は、長いこと鬱だと診断されてそれ用の処方をされてきたんですが、結局効いたのは双極性障害の薬でした。躁状態になったことは記憶の限りないはず。ここしばらくは調子が良いので現状維持で進行中です。
いちばん鬱が悪かった時期のことはもう忘れつつあります。いいことか悪いことかはともかく。

睡眠障害の方は、明言できるものとしては、睡眠相後退症候群と睡眠時無呼吸症候群がありますが、ざっくり言って朝起きられないということです。
睡眠相後退症候群の方は、睡眠薬がよく効くようになり寝つきが良くなったので、寝入りに関してはほぼ改善と言っていいでしょう。
睡眠時無呼吸症候群の方は入院して検査した結果判明してけっこう重めだと言われていて、おそらく肥満のせいだと思います。継続的にCPAPを使用中ですが、着用感が良くないとか、寝返りが打てないとか、喉が渇くとかで、あまり真面目に使えていません。
朝起きられないのはあまり改善されず、社会生活との兼ね合いもあって、鬱が悪化して自殺企図するくらいには起きられません。まあなんというか形容し難いんですが、起床時から全身の異常な倦怠感と不快感があり、通勤中も意識が朦朧とするという感じ。こういう書き方すると普通ですね。まあ他に書き方もないんですが。
ここは最近職場に調整してもらっていてなんとかやっていますが、未来永劫ずっと調整し続けてもらうわけにもいきません。そこまで対応してくれる今の職場はめちゃくちゃ恵まれているのですが、場合によっては定時仕事自体が無理だったのだと判断して仕事を辞めることも考えています（そのあとの当てはなし）。

で、最近仕事を調整してもらっているおかげで、多少の不調もカバーできる余裕が生まれているので、睡眠の方のお医者さんから薬を試してみましょうということで今回処方されたのがエビリファイ1mg。朝に1回（飲むのが遅れたら昼でもよし）。
少量のエビリファイで起床改善の知見が最近あったようです。
エビリファイは抗精神病薬なので、（双極性障害が現状安定していることを考え）そういうのは出すのを控えていたようですが、今ならいけるだろうということで投入。
効果は出るとしたら1、2週間くらいから。まあ、あまり期待せずに飲んでみようかと思います。