鬱の時って物事の難易度がめちゃくちゃ上がる
簡単なことすら、達成する見通しがつかない、複雑すぎると感じる、やりたくない、となってしまう
小分けにして一つ一つ処理すれば簡単とよく言われることもまず小分けにすることが途方もなく難しい
明らかに非合理的なレベルで現状認識が悲観的になる

鬱から脱すると、なんであんなに悲観的だったのか、なんでこんな簡単なことができなかったのか、という驚きが生じる
軽躁になるとさらにそのすごい版みたいになって落ち込むということがなくなり全てが淡々とこなせるようになる
そこから先はおれは知らん